Welche Bedeutung hat Hilfsbereitschaft als Sprache der Liebe?

Menschen, dessen Liebessprache Hilfsbereitschaft ist, legen weniger Wert auf Worte und gute Intentionen. Sie fühlen sich geliebt, wenn ihre Partner:innen sie tatkräftig unterstützen und ihnen Aufgaben abnehmen. Der Kern dieser Liebessprache ist das Opfern der eigenen Zeit, damit andere Personen mehr Zeit haben.

Die fünf Sprachen der Liebe nach Dr. Gary Chapman sind fünf verschiedene Arten, Liebe auszudrücken und zu empfangen. Dazu gehören neben Hilfsbereitschaft auch Quality-Time, Anerkennung, Zärtlichkeit und Geschenke. Die Gültigkeit der Liebessprachen wurde bereits in mehreren empirischen Studien wissenschaftlich bewiesen.

Die Sprache der Hilfsbereitschaft umfasst aufmerksame Gesten als Ausdruck der Liebe. Ziel ist, dem Partner oder der Partnerin das Leben etwas angenehmer zu gestalten und alltäglich Aufgaben wie den Abwasch oder etwaige Besorgungen zu übernehmen. Dadurch fühlt er/sie sich umsorgt und unterstützt.

Der US-amerikanische Beziehungsexperte Jon Dabach bezeichnet Hilfsbereitschaft als die am schwierigsten zu verstehende Liebessprache, wenn du diese Sprache nicht sprichst. Dennoch ist die pragmatischste aller Liebessprache und ihr Verständnis ist nur eine Frage des Willens.

In diesem Artikel verraten wir dir alles Wissenswerte rund um diese Liebessprache, geben Tipps und nehmen kompatible Sprachen unter die Lupe.

Was ist Hilfsbereitschaft?

„Hilfsbereitschaft bedeutet, jemandem eine Last oder eine Aufgabe abzunehmen. Dadurch gönnst du deinem Gegenüber eine Pause und erlaubst ihm/ihr, sich auf andere Dinge zu konzentrieren – oder einfach mal durchzuatmen“, erläutert die Psychologin und Sexualtherapeutin Dr. Jasmonae Joyriel.

„Sie umfasst kleine Geste, die die Fürsorge oder Liebe für eine andere Person demonstrieren“, ergänzt die diplomierte Sexualtherapeutin Aliyah Moore, Ph.D. Dr. Jasmonae Joyriel erklärt, dass sich diese Gesten auf drei Arten der Belastung beziehen können:

• Körperliche Belastung
• Zeitliche Belastung
• Emotionale Belastung

„Wichtig ist, dass du deine Intention klar kommunizierst und darauf achtest, welche Geste dein/e Partner:in am meisten schätzt. Letztlich möchtest du dem/der Empfänger:in eine Freude bereiten“, fügt Aliyah Moore hinzu.

Wenn du Hilfsbereitschaft zeigst, „opferst“ du deine Zeit. Diese nonverbale Form der Liebe kann zeitaufwendig und anstrengend sein, aber wenn es das ist, was dein/e Partner:in braucht, ist es jede Mühe wert.

Beispiele für Hilfsbereitschaft

Hilfsbereitschaft kann viele Formen annehmen – je nachdem, ob du Liebe empfängst oder zeigst.

Hilfsbereitschaft zeigen

Hier geht es nicht nur darum, Haushaltstätigkeiten zu übernehmen, sondern vielmehr darum, dem/der Partner:in das Gefühl zu geben, dass du ihm/ihr den Rücken freihältst. Die hervorgerufenen Emotionen hinter den Taten sind das Ziel.

Aliyah Moore und Beziehungscoach Jon Dabach zählen im Gespräch mit Fraulila folgende Beispiele auf:

• Frühstück für den/die Partner:in machen
• Wäsche waschen
• Müll hinausbringen
• Geschirr spülen
• Putzen
• Mittagessen kochen
• Einkäufe erledigen
• Medikamente aus der Apotheke holen
• Gartenarbeit
• Auto waschen

Um Stress zu vermeiden und ein gutes Gleichgewicht zu finden, achte auf die täglichen Aktivitäten deines Partners oder deiner Partnerin. Welche seiner/ihrer To-dos könntest du übernehmen?

Hilfsbereitschaft empfangen

Wenn deine Liebessprache Hilfsbereitschaft ist, äußert sich das laut Aliyah Moore wie folgt:

• Du weißt es zu schätzen, wenn dein/e Partner:in etwas tut, um dir den Alltag zu erleichtern.
• Du freust dich, wenn dein/e Partner:in Aufgaben übernimmt, die du nicht magst.
• Du freust dich, wenn dein/e Partner:in die Initiative ergreift und anbietet, im Haushalt zu helfen.
• Du genießt es, wenn dein/e Partner:in bereit ist, dir zuliebe etwas zu tun, was außerhalb seiner/ihrer Komfortzone liegt.
• Du weißt es zu schätzen, wenn dein/e Partner:in sich die Zeit nimmt, um etwas Besonders für dich zu tun.

Die Liebessprache deines Schatzes ist Hilfsbereitschaft

„Wenn die Liebessprache deines Gegenübers Hilfsbereitschaft ist, hast du die Möglichkeit, ihm/ihr deine Liebe durch bewusste und aufmerksame Handlungen zu zeigen. Beginne damit, dass du kleine Dinge in deine tägliche Routine einbaust (z. B. abwaschen oder Kaffee kochen)“, kommentiert Dating-Expertin Lana Otoya.

„Wenn du möchtest, kannst du auch größere Aufgaben übernehmen, die dein Engagement und deine Unterstützung zeigen (z. B. das Abendessen zubereiten). Mit jeder Tat zeigst du deinem Schatz, dass du dich um sein Wohlbefinden sorgst und seine Bedürfnisse für dich höchste Priorität haben.“

„Die Essenz der Hilfsbereitschaft beruht auf der Idee, dass du dieser Person mehr Zeit schenkst. Das gibt ihr das Gefühl, verwöhnt und geliebt zu werden. Jemand kümmert sich um die täglichen Aufgaben, damit sie ihr Leben so richtig genießen kann“, schildert Jon Dabach.

Achten auf die Dinge, die dein/e Partner:in nicht gerne macht oder die ihn/sie stressen. Dadurch zeigst du ihm/ihr, dass du auf seine/ihre Bedürfnisse achtest und bereit bist, ihm/ihr das Leben ein wenig zu erleichtern.

Ist Hilfsbereitschaft deine Sprache der Liebe?

Laut Aliyah Moore und Dr. Jasmonae Joyriel gibt es mehrere Anzeichen dafür, dass Hilfsbereitschaft deine Liebessprache sein könnte:

• Du fühlst dich gesehen, geliebt und umsorgt, wenn dein/e Partner:in dir hilft.
• Du bietest häufig an, anderen bei Aufgaben oder Besorgungen zu helfen.
• Du verbringst gerne Zeit mit deinen Liebsten, während ihr gemeinsam eine Aufgabe erledigt.
• Es gibt nichts Schöneres für dich, als wenn dein/e Partner:in sich für etwas bedankt, dass du getan hast.
• Du hast das Gefühl, dass dein/e Partner:in gerade Berge versetzt hat, wenn er/sie dir etwa das Mittagessen bringt.

„Erkläre deinem Gegenüber, was für dich Hilfsbereitschaft bedeutet. Wenn du grundsätzlich viel Zeit hast, sind zeitsparende Handlungen vielleicht nicht so wichtig wie Handlungen, die eine emotionale Belastung wie Stress lindern“, erläutert Dr. Jasmonae Joyriel.

Kommunikation ist das A und O. Sprich mit deinem Partner oder deiner Partnerin über deine Liebessprache. Sei freundlich und geduldig mit ihm/ihr, wenn du ihn/sie um Dinge bittest und gehe nicht davon aus, dass dein/e Partner:in alles tut, nur weil deine Liebessprache Hilfsbereitschaft ist.

Hilfsbereitschaft als Liebessprache: Beziehungstipps von unseren Expert:innen

„Wenn es darum geht, die Liebessprache des Partners oder der Partnerin zu verstehen und zu sprechen, darfst du nicht vergessen, dass dies auf Gegenseitigkeit beruht. Beide sollten sich der Liebessprache der anderen Person bewusst sein und bereit sein, sie zu pflegen“, stellt Aliyah Moore klar.

„Wenn die Liebessprache deines Partners oder deiner Partnerin Hilfsbereitschaft ist, ist es wichtig, dass du die Dinge, die dein/e Partner:in für dich tut, wertschätzt“, fügt sie hinzu. „Kleine Gesten wie das Kochen des Lieblingsessens oder das Erledigen von Besorgungen bringen deine Dankbarkeit perfekt zum Ausdruck.“

Aliyah Moore hat folgende Tipps für dich, wenn es darum geht, die Bedürfnisse beider Partner:innen zu befriedigen:

• Erkenne die Bedürfnisse deines Partners oder deiner Partnerin: Der erste Schritt, um die Liebessprache deines Gegenübers zu verstehen, besteht darin, seine/ihre Bedürfnisse zu erkennen. Sprich mit ihm/ihr und frag ihn/sie, was er/sie am meisten zu schätzen weiß.
• Nimm dir Zeit für Hilfsbereitschaft: Sobald du die Bedürfnisse deines Schatzes erkannt hast, solltest du dir Zeit nehmen, um ihm/ihr zu helfen. Selbst wenn es nur ein paar Minuten pro Tag sind, zeigt das deinem Partner oder deiner Partnerin, dass du dich kümmerst und bereit bist, dir die Mühe zu machen.
• Zeig deine Wertschätzung: Vergiss nicht, deinem Partner oder deiner Partnerin für jede Leistung zu danken, die er/sie für dich erbringt. Damit zeigst du ihm/ihr, dass du seine/ihre Bemühungen zu schätzen weißt, und schaffst ein Gefühl der gegenseitigen Wertschätzung.
• Mach etwas Besonderes: Überrasche deine/n Partner:in gelegentlich mit einer unerwarteten Geste. Das kann alles sein – vom Abwasch bis zu einem kleinen Geschenk. Damit zeigst du ihm/ihr, dass du dich richtig ins Zeug legst.

Welche Liebessprachen passen zur Sprache der Hilfsbereitschaft?

Eine Studie mit 981 Personen bestätigt, dass die Zufriedenheit in der Beziehung und die gegenseitige Liebe wachsen, wenn die Partner:innen die Liebessprache der anderen Person sprechen. „Wenn du die Liebessprache deines Partners oder deiner Partnerin verstehst und sprichst, stärkt das eure Beziehung und sorgt dafür, dass ihr euch beide geschätzt und respektiert fühlt“, holt Aliyah Moore aus.

„Alle Liebessprachen sind mit der richtigen Absicht mit allen anderen Liebessprachen kompatibel. Wenn Hilfsbereitschaft für dich jedoch nicht automatisch gegeben ist, kann es schwierig sein, diese Liebessprache zu erlernen. Alle vier anderen Sprachen werden entweder im Beisein der anderen Person umgesetzt oder nehmen kaum Zeit in Anspruch. Es kann sich also womöglich so anfühlen, als ob du ausgenutzt werden würdest“, klärt Jon Dabach auf.

„Ein Tipp ist, sich vor Augen zu halten, dass die Dinge ohnehin getan werden müssen. Wenn du sie nicht für deine/n Partner:in tust, musst du sie für dich tun. Wenn du einige der Aufgaben übernimmst, die normalerweise dein/e Partner:in erledigt, schenkst du ihm/ihr wertvolle Zeit“, ergänzt er. „Letztlich ist Großzügigkeit ein guter Weg, um Liebe und Wertschätzung auszudrücken“, schließt Aliyah Moore das Interview.

Fazit: „Je mehr man liebt, umso tätiger wird man sein.“

Hilfsbereitschaft als Sprache der Liebe bedeutet, jemandem Zeit zu schenken und dieser Person als Liebesbeweis Aufgaben abzunehmen. Es spielt keine Rolle, ob die Person um Hilfe gebeten hat oder nicht. Sie fühlt sich geliebt, umsorgt und unterstützt und weiß jegliche Art von Hilfe besonders zu schätzen.

Insbesondere wenn Hilfsbereitschaft nicht deine Liebessprache ist, mag es anfänglich schwierig sein, sich dieser Sprache zu öffnen. Doch wir können dir versichern: Es wird die Mühe wert sein und dein/e Partner:in wird deine Bemühungen auf gleicher Ebene erwidern.