Frauen haben mehr Sex und sind sexuell zufriedener, zeigt unsere Sexumfrage 2023

Wie viele verschiedene Sexualkontakte haben die Deutschen im Schnitt? Wer hat bereits Erfahrungen mit einem Dreier gesammelt? Wie viele Männer und Frauen haben täglich Lust auf Sex? 16370 Personen gaben uns Antworten, viele davon haben uns mehr als überrascht.

Aktualisiert am 19. August 2023

Recherchiert und verfasst von

Dorothea Frei, Fachjournalistin

In Zusammenarbeit mit

Fraulila Research Team

Interessantes auf einen Blick

Die Umfrage wurde von Fraulila.de durchgeführt und umfasste 16.370 Teilnehmer:innen. Die Umfrage lief von August 2022 bis August 2023.

Sexhäufigkeit: Die meisten Deutschen geben an, 2 bis 3 Mal pro Woche Sex zu haben (31%). 13% der Befragten geben an, täglich Sex zu haben. 13% der Männer und 10% der Frauen geben an, nie Sex zu haben.
Frauen haben mehr Sex: Männer geben in allen Altersgruppen an, weniger Sex zu haben als die weiblichen Vergleichsgruppen. Insgesamt haben Männer 57,2 Mal pro Jahr Sex, während es bei Frauen 67,2 Mal pro Jahr sind.
Häufigster Sex: Frauen zwischen 45 und 54 Jahren haben den häufigsten Sex, mit 73,3 Mal pro Jahr.
Wenigster Sex: Männer zwischen 18 und 24 Jahren haben den wenigsten Sex, mit 52,5 Mal pro Jahr.
Sexualkontakte: Die Deutschen hatten im Schnitt 6,6 verschiedene Sexpartner:innen
Frauen sind sexuell zufriedener: Frauen sind über alle Altersgruppen hinweg zufriedener mit ihrem Sexleben, mit einem Zufriedenheitsscore von 6,4 (von 10). Männer erreichten einen Zufriedenheitsscore von 5,3 (von 10).
Mehr Sex, mehr Zufriedenheit: Die Zufriedenheit mit dem Sexleben steigt tendenziell mit der Sexhäufigkeit.
Dreier-Erfahrungen: Knapp jede fünfte Person in Deutschland hat bereits Dreier-Erfahrungen (18,1%). Personen, die bereits an einem Dreier teilgenommen haben, sind insgesamt zufriedener mit ihrem Sexualleben als Personen, die dies nicht getan haben.
Tägliche Lust auf Sex: Ungefähr 82% aller Männer haben jeden Tag Lust auf Sex. Aber nur knapp 60% der Frauen teilen diese Lust.
Sternzeichen: Knapp 19% aller Frauen finden das Sternzeichen wichtig. Aber nur knapp 10% der Männer legen Wert darauf.

1. So oft haben die Deutschen Sex

Wir haben 16370 Personen nach ihrem Sexleben befragt. Es standen 7 Antworten zur Auswahl.

Die meisten Deutschen geben an, 2 bis 3 Mal pro Woche Sex zu haben (31%).
13% der Befragten geben an, täglich Sex zu haben.
Ebenfalls 13% der Männer geben an, nie Sex zu haben. Bei den Frauen sind es 10%.

Frauen im Alter von 45-54 Jahren haben am häufigsten Sex

Wir haben die Umfragedaten analysiert und die Sexhäufigkeit pro Jahr ermittelt. Dazu haben wir Mittelwerte aus den Antwortmöglichkeiten gebildet.

Männer geben in allen Altersgruppen an, weniger Sex zu haben als die weiblichen Vergleichsgruppen. Insgesamt haben Männer 57,2 Mal pro Jahr Sex, während es 67,2 Mal pro Jahr bei den Frauen sind.
Mit 73,3 Mal pro Jahr haben Frauen zwischen 45 und 54 Jahren den häufigsten Sex.
Am wenigsten Sex haben Männer zwischen 18 und 24, nämlich 52,5 Mal pro Jahr.

Unterschiedliche Wahrnehmungen und Definitionen von Sex könnten dazu führen, dass Frauen eine höhere sexuelle Aktivität angeben als Männer. Frauen könnten beispielsweise auch intimere, nicht-penetrative sexuelle Aktivitäten in ihre Antworten einbeziehen, während Männer dies möglicherweise nicht tun. In der Umfrage wurde nicht explizit nach penetrativem Sex gefragt.

2. So viele Sexpartner:innen hatten die Deutschen

Auch bei der Frage nach den Sexpartner:innen dominieren die Antworten der Frauen. In jeder Altersgruppe wurden im Schnitt mehr Sexpartner:innen genannt als in der männlichen Vergleichsgruppe.

Die Daten haben wir aus den Mittelwerten der Antwortmöglichkeiten berechnet.

Männliche Teilnehmer der Befragung, die zwischen 18 und 24 Jahre alt waren, hatten mit 3,8 Sexpartner:innen die geringste Anzahl.
Die meisten Sexpartner:innen hatten Frauen zwischen 45 und 54, nämlich im Schnitt 7,9
Insgesamt hatten die Deutschen im Schnitt 6,6 verschiedene Sexpartner:innen.

Anzahl der Sexpartner:innen aufgeschlüsselt nach Alter und Geschlecht

In der nachfolgenden Tabelle ermöglichen wir einen detaillierten Einblick in die Antworten der Teilnehmer:innen.

19,2% der männlichen Befragten im Alter von 18-24 gaben an, noch keine:n Sexpartner:in gehabt zu haben. Bei den Frauen in der selben Altersgruppe waren es nur 12,1%.
4,4% der männlichen Befragten im Alter von 55 und älter hatten noch keine:n Sexpartner:in. 2,5% der Frauen derselben Altersgruppe gaben dies ebenfalls an.

3. Wie zufrieden sind die Deutschen mit ihrem Sexleben?

Wir haben alle Teilnehmer:innen der Umfrage gefragt, wie zufrieden sie mit ihrem Sexleben sind. Die Befragten konnten auf einer Skala zwischen 1 (sehr unzufrieden) und 10 (sehr zufrieden) wählen.

Weibliche Befragte waren über alle Altersgruppen hinweg zufriedener mit ihrem Sexleben. Im Schnitt erreichten sie einen Zufriedenheitsscore von 6,4 (von 10). Männliche Befragte erreichten nur einen Zufriedenheitsscore von 5,3 (von 10).
Am unzufriedensten waren Männer ab einem Alter von 55 (5,0 von 10). Bei den Frauen waren es ebenfalls jene, die 55 oder älter waren (6,1 von 10).

Wie haben die Deutschen ihr Sexleben bewertet, auf einer Skala von 1 bis 10?

Die Tabelle zeigt die prozentuale Verteilung der Zufriedenheitsbewertungen für Männer und Frauen.

Zum Beispiel gaben 16,68% der Männer eine Zufriedenheitsbewertung von 1 an, während nur 9,94% der Frauen dies taten.
Im Gegensatz dazu gaben 19,06% der Frauen eine Zufriedenheitsbewertung von 10 an, verglichen mit 11,22% der Männer.

Diese Umfragewerte zeigen, dass Frauen tendenziell zufriedener mit ihrem Sexleben sind als Männer.

Sexuelle Zufriedenheit gemessen an der Sexhäufigkeit

Wir haben die Zufriedenheitswerte mit der Sexhäufigkeit vergleichen und interessante Aussagen ermittelt:

Die Zufriedenheit mit dem Sexleben steigt tendenziell mit der Sexhäufigkeit. Nur bei “2-3 Mal pro Woche” und “Täglich” gab es keinen signifikanten Unterschied mehr.
Frauen, die angaben, 2-3 Mal pro Woche Sex zu haben, hatten einen durchschnittlichen Zufriedenheitsscore von 7,9 von 10. Bei täglichem Sex war es sogar ein Score von 8,2 von 10. Die männlichen Befragten erreichten bei beiden Sexhäufigkeiten einen Score von 7,3 von 10.
Die niedrigste Zufriedenheit hatten sowohl Frauen als auch Männer bei keiner sexuellen Aktivität, gefolgt von “wenigster als 1 Mal pro Monat”.

Hier ist die Tabelle, die die durchschnittliche Zufriedenheit mit dem Sexleben basierend auf der Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs und unterteilt nach Geschlecht zeigt:

Sexuelle Zufriedenheit gemessen an der Anzahl der Sexpartner:innen

Bei dieser Analyse haben wir die Umfragewerte der sexuellen Zufriedenheit mit der Anzahl der Sexpartner:innen verglichen. Auch hierbei wurde deutlich, dass Frauen generell zufriedener sind als Männer. Allerdings nahm die Zufriedenheit nicht mit Zunahme der Sexpartner:innen zu.

Eine Zunahme der Sexpartner:innen hatte keinen signifikant positiven Einfluss auf die sexuelle Zufriedenheit. Nur der Sprung von 0 auf mindestens 1 Sexpartner:in hat den Zufriedenheitsscore beeinflusst.

Personen, die nicht jeden Tag Lust auf Sex haben, sind sexuell zufriedener

Unsere Vergleichsdaten zeigen, dass eine Lust auf täglichen Sex mit einer geringeren sexuellen Zufriedenheit einhergeht.

Die durchschnittliche sexuelle Zufriedenheit von Personen, die täglich Lust auf Sex haben, liegt bei 5,83. Personen, die nicht jeden Tag Lust auf Sex haben, geben eine durchschnittliche sexuelle Zufriedenheit von 6,21 an.

4. Wie viele Deutsche hatten schon Mal einen Dreier?

Über 18% aller erwachsenen Deutschen hatten bereits einen Dreier – das zeigen unsere Umfrageergebnisse.

Während es bei den 18 bis 24-Jährigen nur knapp 12% waren, stieg der Anteil bei den 25 bis 34-Jährigen bereits auf knapp 18% an.
Über 20% der Personen über 45 Jahre hatten bereits (mindestens) einen Dreier.
Die Ergebnisse der männlichen und weiblichen Teilnehmer:innen unterscheiden sich in diesem Fall kaum. Während es 18,2% bei den Männern sind, kommen die Frauen auf 18,1%.

Wie zufrieden sind Personen, die bereits einen Dreier hatten?

Die durchschnittliche sexuelle Zufriedenheit auf einer Skala von 1 bis 10 für die verschiedenen Gruppen ist wie folgt:

Personen, die bereits an einem Dreier teilgenommen haben:

Männer: 6,0 von 10
Frauen: 6,7 von 10
Kombiniert: 6,3 von 10

Personen, die noch nie an einem Dreier teilgenommen haben:

Männer: 5,2 von 10
Frauen: 6,4 von 10
Kombiniert: 5,9 von 10

Es scheint, dass Personen, die bereits an einem Dreier teilgenommen haben, insgesamt zufriedener mit ihrem Sexualleben sind als Personen, die dies nicht getan haben. Dieser Trend ist sowohl bei Männern als auch bei Frauen zu beobachten.

Anzahl der Sexpartner:innen bei Personen mit und ohne Dreier-Erfahrung

Hier sind die Korrelationen zwischen der Anzahl der Sexpartner:innen und der Erfahrung mit einem Dreier für die verschiedenen Gruppen, die wir analysiert haben, in Form von Spearman-Korrelationskoeffizienten:

Gesamt: 0,408 (p-Wert: < 0,001)
Männer: 0,425 (p-Wert: < 0,001)
Frauen: 0,394 (p-Wert: < 0,001)

Die Korrelationen sind insgesamt moderat und alle statistisch signifikant (p-Wert < 0,001). Die Daten zeigen eine positive Korrelation zwischen der Anzahl der Sexpartner:innen und der Erfahrung mit einem Dreier. Dies bedeutet, dass Personen mit mehr Sexpartner:innen tendenziell eher an einem Dreier teilgenommen haben als Personen mit weniger Sexpartner:innen.

Noch deutlicher wird das Bild anhand der folgenden Tabelle.

Mehr als die Hälfte der Personen (sowohl Frauen als auch Männer), die bereits Erfahrungen mit einem Dreier gemacht haben, gaben auch an, mehr als 13 verschiedene Sexualpartner:innen gehabt zu haben.
Bei den Personen ohne Erfahrungen mit einem Dreier hatten nur 12% mehr als 13 verschiedene Sexualpartner:innen – sowohl bei Männern als auch bei Frauen.

5. Haben die Deutschen jeden Tag Lust auf Sex?

Wir haben alle Umfrageteilnehmer:innen gefragt, ob sie jeden Tag Lust auf Sex haben. Eine einfache “Ja” oder “Nein” Antwort war möglich.

Über alle Altersgruppen hinweg gaben 81,6% der Männer an, jeden Tag Lust auf Sex zu haben.
Bei den Frauen waren es 59,2%, die angaben, jeden Tag Lust auf Sex zu haben.
Die meiste Lust auf täglichen Sex hatten die 35- bis 44-Jährigen Männer – bemerkenswerte 85%.
Bei den Frauen hatten die 45- bis 54-Jährigen die meiste Lust auf täglichen Sex – insgesamt 64,9%.
Die geringste Lust auf täglichen Sex hatten die 25- bis 34-Jährigen Frauen – 53,3% gaben an, jeden Tag Lust auf Sex zu haben.

Beeinflusst die tägliche Lust auf Sex die sexuelle Zufriedenheit?

Personen, die täglich Lust auf Sex haben: Durchschnittliche Zufriedenheit = 5.83 (von 10)
Personen, die nicht täglich Lust auf Sex haben: Durchschnittliche Zufriedenheit = 6.21 (von 10)

Überraschenderweise sind Personen, die angeben, nicht täglich Lust auf Sex zu haben, im Durchschnitt zufriedener mit ihrem Sexleben als diejenigen, die täglich Lust darauf haben.

Haben Menschen, die täglich Lust auf Sex haben, eher Erfahrungen mit Dreiern?:

Die Daten zeigen, dass sowohl Männer als auch Frauen, die täglich Lust auf Sex haben, in der Regel eher Erfahrungen mit Dreiern gemacht haben im Vergleich zu denen, die nicht täglich Lust darauf haben.

Dieser Trend ist bei beiden Geschlechtern ähnlich, wobei Männer in beiden Kategorien (tägliche Lust und keine tägliche Lust) einen etwas höheren Prozentsatz an Dreier-Erfahrungen haben als Frauen.

Haben Menschen, die täglich Lust auf Sex haben, mehr Sexpartner:innen?

Die Daten zeigen, dass Menschen, die täglich Lust auf Sex haben, in der Regel mehr Sexpartner:innen haben (insbesondere mehr als 13 Partner:innen) im Vergleich zu denen, die nicht täglich Lust darauf haben.

Haben Menschen, die täglich Lust auf Sex haben, auch häufiger Sex?

Basierend auf den Umfragedaten können wir sehen, dass:

Personen, die angeben, täglich Lust auf Sex zu haben, tendenziell häufiger täglich Sex haben (17.88% haben täglich Sex).
Personen, die angeben, nicht täglich Lust auf Sex zu haben, haben weniger häufig Sex (nur 2.88% haben täglich Sex).

Anhand der Daten lässt sich also deutlich zeigen, dass Personen, die keine Lust auf täglichen Sex haben, auch in der Praxis kaum täglichen Sex haben.

6. Wie wichtig ist den Deutschen das Sternzeichen des/der Partner:in?

Wem ist das Sternzeichen wichtig, wem nicht? Die Umfrageteilnehmer:innen konnten angeben, ob ihnen das Sternzeichen “wichtig” oder “unwichtig” ist.

Generell sind Frauen deutlich mehr am Sternzeichen des/der Partner:in interessiert als Männer. Über alle Altersgruppen hinweg gaben 18,8% der Frauen an, das Sternzeichen “wichtig” zu finden. Nur 9,6% der Männer legen darauf Wert.
Das höchste Interesse am Sternzeichen haben Frauen im Alter zwischen 55 und 64.
Die meisten Personen im Alter von 18 bis 24 empfinden das Sternzeichen als “unwichtig”, nur 5,2% der Männer und 15,4% der Frauen finden es “wichtig”.

Haben Personen, die sich für das Sternzeichen interessieren, mehr Sexpartner:innen?

Die Umfragedaten zeigen:

Frauen, für die das Sternzeichen wichtig ist: Durchschnittlich ≈ 6.84 Sexpartner:innen. Frauen, für die das Sternzeichen unwichtig ist: Durchschnittlich ≈ 5.85 Sexpartner:innen.
Männer, denen das Sternzeichen wichtig ist: durchschnittlich 6,43 Sexpartner:innen. Männer, denen das Sternzeichen nicht wichtig ist: durchschnittlich 5,82 Sexpartner:innen.

Sowohl Männer als auch Frauen, die das Sternzeichen “wichtig” finden, haben im Schnitt auch mehr Sexpartner:innen als die Personen, denen das Sternzeichen egal ist.

Haben Personen, die sich für das Sternzeichen interessieren, mehr Dreier-Erfahrungen?

Die Daten zeigen, dass Frauen, für die das Sternzeichen wichtig ist, eher Erfahrungen mit Dreiern gemacht haben (17,48%) im Vergleich zu Frauen, für die das Sternzeichen unwichtig ist (14,71%).
Männer, denen das Sternzeichen wichtig ist: 23,25 % haben bereits einen Dreier gehabt. Männer, denen das Sternzeichen nicht wichtig ist: 16,87 % haben bereits einen Dreier gehabt.

Sowohl bei Männern als auch bei Frauen kann man erkennen, dass Personen, die das Sternzeichen “wichtig” finden, auch tendenziell mehr Erfahrungen mit einem Dreier gemacht haben.

Sind Personen, die sich für das Sternzeichen interessieren, zufriedener mit ihrem Sexleben?

Zufriedenheit mit dem Sexleben basierend auf der Wichtigkeit des Sternzeichens:

Frauen, für die das Sternzeichen wichtig ist: Durchschnittliche Zufriedenheit = 6.42 von 10. Frauen, für die das Sternzeichen unwichtig ist: Durchschnittliche Zufriedenheit = 6.44 von 10.
Männer, denen das Sternzeichen wichtig ist: durchschnittliche Zufriedenheit von 5,78 von 10. Männer, denen das Sternzeichen nicht wichtig ist: durchschnittliche Zufriedenheit von 5,31 von 10.

Die Unterschiede bei den Frauen sind minimal, sodass es praktisch keinen signifikanten Unterschied in der Zufriedenheit mit dem Sexleben zwischen diesen beiden Gruppen gibt. Bei den Männern gibt es einen kleinen Unterschied, der darauf hindeutet, dass Männer, denen das Sternzeichen wichtig ist, generell auch sexuell zufriedener sind.

Haben Personen, die sich für das Sternzeichen interessieren, mehr tägliche Lust auf Sex oder weniger?

Frauen, für die das Sternzeichen wichtig ist, geben mit einer höheren Wahrscheinlichkeit (61,78%) an, täglich Lust auf Sex zu haben, im Vergleich zu Frauen, für die das Sternzeichen unwichtig ist (56,20%).
Männer, denen das wichtig ist: 84,44 % haben täglich Lust auf Sex. Männer, denen das Sternzeichen nicht wichtig ist: 81,23 % haben täglich Lust auf Sex.

Auch hier lässt sich erkennen, dass Personen, die Wert auf das Sternzeichen legen, tendenziell mehr Lust auf täglichen Sex haben.

7. Teilnehmer:innen-Statistik und Ermittlung der Daten

Gesamtzahl der Teilnehmer:innen: 16.370

Umfragezeitraum: 01.08.2022 bis 01.08.2023.

Art der Ermittlung: Teilnahmeformular auf Fraulila.de. Für eine möglichst große Repräsentativität der Teilnehmer:innen wurde das Umfrageformular in zahlreichen verschiedenen Artikeln eingeblendet.

Anonymität: Die Umfrageteilnehmer:innen konnten anonym an der Umfrage teilnehmen. Das Mindestalter betrug 18 Jahre. Durch die Anonymität kann nicht gewährleistet werden, dass die Altersangabe wahrheitsgemäß durchgeführt wurde. Auch alle anderen Angaben können aufgrund der Anonymität nicht verifiziert werden. Generell ist jedoch davon auszugehen, dass ein überwiegender Teil der Teilnehmer:innen die Antworten aufgrund der Anonymität wahrheitsgemäß ausgewählt haben.

Geschlechterverteilung:

Personen mit Penis (in diesem Artikel der Einfachheit halber “Männer” bezeichnet): 7.261
Personen mit Vagina (in diesem Artikel der Einfachheit halber “Frauen” bezeichnet): 9.109

Datenanfrage: die Umfragedaten können kostenfrei durch eine E-Mail an n.nguyen@fraulila.de angefordert werden.