Die 10 besten Liebeskugeln – Kombiniere erotisches Vergnügen mit dem Training deines Beckenbodens

Die verschiedenen Arten von Liebeskugeln

Wenn du unseren bunt gemischten Kaufratgeber bis hierhin aufmerksam gelesen hast, dann weißt du inzwischen, dass es eine beeindruckende Vielfalt bei diesen Produkten gibt. Liebeskugeln im Allgemeinen zeichnen sich dadurch aus, dass sie in den Körper eingeführt werden – und zwar theoretisch in die Vagina. Das Einführen gelingt übrigens wie bei einem Tampon. Dazu später mehr. In den folgenden Absätzen kannst du mehr über die größten Gruppen von Lustkugeln erfahren.

Uno- und Duo-Kugeln

Lustperlen lassen sich anhand der Anzahl ihrer Kugeln unterscheiden. Viele Varianten in unserem Kaufratgeber sind Uno-Kugeln. Sie bestehen aus einem Element, das meist (aber nicht immer) an einem Bändchen befestigt ist. Was hinter dem Begriff Duo-Kugeln steckt, ist damit den meisten sicher schon klar: Das sind Liebeskugeln, die zwei Kugelelemente hintereinander besitzen. Auch von diesen gibt es einige Beispiele auf dieser Seite.

Mehrgliedrige Kugeln

Sobald Liebeskugeln mehr als zwei Kugeln aufweisen, handelt es sich um diese Art. Viel mehr als drei bis fünf Konen sind aber meist nicht vorhanden, denn die Vagina ist bei vielen Frauen nur acht bis zehn Zentimeter lang. Je höher die Anzahl der Glieder, desto mehr Platz brauchen sie.

Das ist aber noch nicht alles, was du über diese Modelle wissen solltest. Mehrgliedrige Liebesperlen zeichnen sich teilweise auch durch ein besonders schweres Gesamtgewicht aus. Gut, wenn die Kette sich dann in ihre Einzelteile zerlegen lässt.

Kegeltrainer und Beckenbodengewichte

Die Trainer sind in erster Linie dafür gemacht, um den Beckenboden der Frau zu trainieren. Der erotische Aspekt spielt nur eine untergeordnete oder auch gar keine Rolle. Daher sehen sie auch vergleichsweise einfach aus. Typisch ist eine langgezogene Ei-Form, die das Einführen erleichtert. Der Komfort ist dadurch relativ hoch.

Außerdem legen Hersteller viel Aufmerksamkeit auf die Wahl der verwendeten Materialien. Natürlich lassen sich Vaginaltrainer nur schwer verkaufen, wenn sie pure Weichmacher abgeben. Typisch ist daher eine Umhüllung mit hochwertigem medizinischem Silikon.

Mit dem Thema Weichmacher und Schadstoffen in Sexspielzeugen haben sich unter anderem schon die Stiftung Warentest und Ökotest befasst.

Eine Besonderheit der Beckenbodengewichte liegt darin, dass sie häufig in Sets – meist mit sechs Liebeskugeln – verkauft werden. Jede Kugel besitzt ein bestimmtes Gewicht und insgesamt sind alle nur wenige Gramm voneinander entfernt. So haben es die Anwenderinnen leichter, sich zu steigern. Sie fangen zum Beispiel mit einem niedrigen Gewicht von 30 Gramm an und steigern sich dann in 10- bis 20-Gramm-Schritten.

Jedes Gewicht muss dabei über einen bestimmten Zeitraum verwendet werden, damit sich ein Trainingseffekt einstellen kann. Bei täglicher oder zweitäglicher Anwendung dauert das etwa zwei bis vier Wochen.

Nicht-rotierende Liebeskugeln

Sie zeichnen sich durch einen eher kleinen Durchmesser aus und fühlen sich beim Training sehr angenehm an. Im Inneren der Perlen befindet sich meist nur Metall, Kunststoff oder Silikon. Der Trainingseffekt ist eher gering, dafür sind sie beim Sex beliebt.

Rotierende Lustperlen

Manche Trainingskonen sind bewusst hohl gestaltet. In dem Hohlraum befindet sich das Gewicht, das die Form einer Kugel besitzt. Bei rotierenden Liebeskugeln sind die Gewichte aber nicht fest in dem Hohlraum verankert, sondern sie sind so klein, dass sie sich frei darin bewegen können. Ob das bei deinen Konen der Fall ist, findest du durch einfaches Schütteln heraus. Die Gewichte sind deutlich zu hören. Außerdem sind die Kugeln meist größer als bei den nicht rotierenden Liebeskugeln.

Die Bewegung wird aber nicht etwa durch einen Motor erzeugt. Stattdessen bringst du die Gewichte durch deine eigene Bewegung zum Rotieren. Die Rotation verstärkt schließlich den Druck auf die Muskeln in deinem Beckenboden, was für einen zusätzlichen Trainingseffekt sorgt. Diese Konen sind auch deswegen so praktisch, weil du sie nicht aufladen musst.

Vibrierende Orgasmusperlen

Befindet sich im Inneren der Konen ein Motor, handelt es sich fast immer um vibrierende Kugeln. Es gibt außerdem auch Liebeskugeln, die mechanisch rotieren oder sogar stoßen. Das erlaubt intensivere Erfahrungen, unter anderem durch die Stimulierung des G-Punktes.

Die Vibration allein ist aber nicht nur zu deinem Vergnügen gedacht, auch wenn das sicher ein echter Pluspunkt ist. Der Motor ist in der Lage, die Muskeln im Beckenboden in Schwingungen zu versetzen. Diese erhalten dadurch ein Zusatztraining. Es kann sich also auszahlen, sich ein Modell auszusuchen, dass diese schöne Zusatzfunktion besitzt.

Denke aber daran, dass die Vibration an einem aufgeladenen Akku oder ausreichend vollen Batterien hängt. Ohne Power machen solche Produkte nur halb so viel Spaß. Die Vibration schaltest du übrigens oft per Funkfernbedienung ein. Das macht meistens sehr viel Spaß, aber die kleinen Fernbedienungen gehen schnell verloren. Um das zu verhindern, raten wir dir dazu, die Liebeskugeln zusammen mit der Fernbedienung immer in einem passenden Beutel zu lagern.

Liebeskugeln mit Rückholbändchen

Für den Komfort und das Wohlgefühl der Anwenderin sind die Lustperlen wie Tampons mit einem Band ausgestattet, an dem sie sich leicht aus der Vagina herausziehen lassen. Doch anders als bei dem Hygieneprodukt sind die Bändchen genauso wiederverwendbar wie die Lustkugeln selbst. Daher müssen sie nach dem Gebrauch der Liebesperlen genauso aufmerksam gereinigt werden.

Die Rückholbändchen gibt es aber in allen möglichen Ausführungen. Manche besitzen Schlaufen, in die du deinen Finger legen kannst, umleichter an ihnen zu ziehen. Andere enden einfach wie eine Gerade. Unserer Meinung nach kommt es nicht so sehr auf diese Eigenschaft an.

Wichtiger ist hingegen, ob das Rückholbändchen starr oder elastisch ist. Die elastischen Varianten kommen bei vielen Frauen besser an, weil das Herausziehen der Konen angenehmer ist. Mit den starren Zugbändern kann sich das Entfernen hingegen etwas ruckartig anfühlen. Umgekehrt solltest du beachten, dass jedes elastische Material mit der Zeit ermüdet. Es ist also möglich, dass diese irgendwann reißen. Doch bis es soweit ist, musst du schon sehr oft am Bändchen ziehen.

Beachte, dass Sonnenlicht, Extremtemperaturen und ähnliches das Altern dieser Materialien deutlich beschleunigen. Wer lange Freude an seinen Liebeskugeln haben will, muss für gute Lagerbedingungen sorgen.

Liebeskugeln ohne Rückholbändchen

Ist keine Schnur oder ein Bändchen an den Kugeln befestigt, solltest du eine gewisse Vorsicht an den Tag legen. Es kommt vor, dass sie nicht so leicht wieder herauskommen. Das Risiko ist besonders hoch, wenn es sich um leichte und kleine Modelle handelt. Doch das Wort “leicht” ist in diesem Fall relativ zu betrachten: Was für dich leicht ist, kann für eine andere Anwenderin schon schwer sein. Dein individueller Trainingsszustand ist daher entscheidend.

Klar ist, dass die Schwerkraft einfach an allem zerrt, das sich auf diesem Planeten befindet. Die schweren Kugeln werden daher ohne Probleme wieder entfernt werden können. Falls das nicht klappt, bleibt dir nur übrig, in die Hocke zu gehen und mit den Fingern nach den Kugeln zu greifen. Ein bisschen Pressen wird dir helfen. Insgesamt sind die schnurlosen Liebeskugeln aber nicht für Anfängerinnen geeignet. Ein Rückholbändchen ist wie eine Versicherung.

Liebeskugeln und ihre Wirksamkeit bei Beckenbodenschwäche nach der Schwangerschaft

Der häufigste Grund, warum Frauen nach Liebeskugeln suchen, ist die Schwangerschaft, beziehungsweise die kürzlich hinter sich gebrachte Geburt auf natürlichem Weg. Während das Kind im Bauch der Schwangeren heranwächst, drückt es auf den Beckenboden. Das kann zu leichter Inkontinenz und einer Absenkung der Organe führen, was von den Frauen häufig als sehr unangenehm erlebt wird.

Eine natürliche Geburt wirkt sich in der Regel massiv auf den Beckenboden der Gebärenden aus. Dieser wird nicht nur stark überdehnt, sondern kann sogar reißen. Teilweise müssen Hebammen oder Gynäkologinnen die Muskeln einschneiden, um dem Kind den Weg zu bereiten. Es handelt sich dann um erhebliche Gewebeschäden, die ärztlich versorgt und behandelt werden müssen.

Sie lassen sich oft auch nicht mehr zurückbilden, wie das Ärzteblatt meldet. Aus diesem Grund ist es nicht verwunderlich, dass Schwangere sich immer öfter einen Kaiserschnitt wünschen, um ihren Beckenboden zu schützen.

Was Expertinnen und Hebammen zum Beckenbodentraining sagen

Expertinnen für das Beckenbodentraining wie Judith Krucker-Manser empfehlen Schwangeren unbedingt ein Beckenbodentraining. Das muss übrigens nicht mit Liebeskugeln erfolgen, wobei die Hebamme Martina Höfel keine Einwände dagegen hat.

Inzwischen gibt es vielerorts für schwangere Frauen und frischgebackene Mütter Kurse für einen gesunden Beckenboden unter professioneller Begleitung. Wir raten dir zum Erhalt von Gesundheit und Wohlergehen dazu, immer zuerst mit deiner Gynakologin zu sprechen, wenn du ein Kind erwartest oder geboren hast und nun Schwierigkeiten mit deinem Beckenboden hast. Nicht in jedem Fall ist es sinnvoll, als Schwangere oder als Mutter nach der Geburt in Eigenregie mit Liebeskugeln zu trainieren.

Mit diesen 5 Kriterien findest du die besten Liebeskugeln für Deine Bedürfnisse

Zugegeben: Es ist nicht einfach, die perfekten Lustperlen zu finden. Der Handel bietet unzählige Modelle in allen Formen und Farben an, die alle mehr oder weniger tolle Sachen können. Gleichzeitig wissen viele Frauen nicht, worauf sie beim Kauf achten müssen. An diesem Punkt können wir dir helfen. Die folgenden 5 Kriterien solltest du dir besonders gut überlegen, bevor du ein Produkt aus diesem Bereich kaufst. Damit gelingt es dir vielleicht schon, genau die richtigen Konen zu finden.

Kriterium 1: Das Gewicht

Das Gewicht sollte für dich immer im Mittelpunkt stehen, wenn du dich für Geishakugeln interessierst. Es gibt eine beeindruckende Bandbreite in dieser Hinsicht. Die leichtesten Kugeln schlagen mit einem Gewicht von rund 30 Gramm zu Buche. Richtige Schwergewichte bringen 150 Gramm oder etwas mehr auf die Waage.

Hier machen die meisten Frauen den ersten Fehler. Sie denken: 30 bis 150 Gramm? Da wiegt doch sogar eine Tafel Schokolade weniger! WIe soll man damit bloß den Beckenboden trainieren? Leider ist das niedrige Gewicht tatsächlich oft schon mehr als herausfordernd für den Unterleib. Je weniger man bisher trainiert hat, desto weniger Gewicht kann der Beckenboden meist halten. Frühere Schwangerschaften und Geburten, das Alter und die Gene wirken sich aber ebenfalls auf den Zustand unserer Muskeln im Beckenboden aus.

Es ist leider schwer einzuschätzen, wie stark der Beckenboden ist. Es gibt zwar technische Lösungen für die Messung der Stärke, doch das ist meist nicht zielführend, sondern teuer. Hier hilft nur Ausprobieren. WIr empfehlen dir, ein Set mit verschieden schweren Liebeskugeln zu kaufen, das für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist. Das heißt, es sollte mehrere Gewichte zwischen etwa 30 und 100 Gramm mitbringen.

Damit testest du dann nach und nach, welches Gewicht für dich zurzeit passt. Ist ein Gewicht zu leicht für dich, spürst du die Liebeskugel kaum, wenn du sie trägst. Eine zu schwere Kone verursacht einen unangenehmen Druck oder du verlierst sie sogar. Versuche, das Gewicht zu finden, dass dich gerade noch fordert, aber nicht überlastet. Darauf baust du das anschließende Training auf.

Kriterium 2 : Der Durchmesser

Der Durchmesser variiert bei den Produkten ebenfalls, aber nicht so stark wie bei den Gewichten. Kleine Kugeln sind meist nur zwei Zentimeter dick. Sie eignen sich für junge Frauen und solche, die eher eng gebaut sind.

Voluminöse Konen weisen einen Durchmesser von über drei Zentimetern oder mehr auf. Sie sind meist die richtige Wahl für Mütter. Auch dieses Kriterium ist mitunter schwierig einzuschätzen. Du findest in unserem Kaufratgeber auch ein Set, das Liebeskugeln mit verschiedenen Durchmessern enthält.

Kriterium 3: Die Handhabung

Liebeskugeln können so simpel wie ein Dildo sein. Sie bestehen aus einem Teil mit einer glatten, fast ebenen Oberfläche. Zum Reinigen müssen sie nur schnell eingeseift werden. Manchmal sind sie aber auch komplizierter im Aufbau. Das kann den Reinigungsaufwand erhöhen und ihre Lebensdauer verkürzen, wenn du unvorsichtig mit ihnen umgehst.

Liebeskugeln, bei denen du selbst Gewichte deiner Wahl einsetzen kannst, zählen zu denen mit einer etwas anspruchsvolleren Handhabung. Nach dem Gebrauch müssen sie wieder in ihre Einzelteile zerlegt werden. Dann folgt die vollständige Reinigung jeder Kugel und der kompletten Halterung. Die kann jedoch Rillen, Ecken und Kanten aufweisen. Dir bleibt also nichts anderes übrig, als sehr genau zu sein.

Nicht jede Frau hat dafür Lust und Zeit. Wenn du es lieber unkompliziert magst, wähle lieber die Modelle, die dir eine einfache Handhabung versprechen.

Kriterium 4: Die Funktionen

In diesem Kaufratgeber haben wir dir bereits viele interessante Funktionen vorgestellt, mit denen Hersteller ihre Liebeskugeln ausstatten. Ein großer Vorteil beim Trainieren des Beckenbodens, der zugleich die Lust anregt, ist ein vibrierender Motor. Wie bei Vibratoren hast du dabei oft die Wahl aus verschiedenen Vibrationsgeschwindigkeiten. Es gibt darüber hinaus Modelle, die mit einer App betrieben werden können, oder solche, die wasserdicht sind.

Frage dich immer, ob du einen Vorteil von den angebotenen Funktionen hast. Eine App-Steuerung könnte dir irgendwann mühsam vorkommen. Ein integriertes Vibro-Ei sorgt meist auch für deutlich höhere Preise. Wasserdichtheit ist auch nur dann sinnvoll, wenn du mit den Liebeskugeln baden oder schwimmen gehst.

Kriterium 5: Der Preis

Kommen wir zum letzten Kriterium: die Kosten für die Liebeskugeln. Hier gibt es erhebliche Spannbreiten. Günstige Modelle sind schon für 20 Euro zu haben. Die Premiumklasse beginnt bei über 100 Euro. Meist entspricht der Preis dem Angebot. Du solltest stutzig werden, wenn Liebeskugeln sehr günstig sind, obwohl sie dir gute Funktionen versprechen. Es finden sich leider auch Fälschungen von beliebten Produkten auf dem Markt.

Die häufigsten Fragen zu Liebeskugeln